İl Sağlık Müdürlüğümüz tarafından, kurum personelinin sağlığını korumak, sağlıklı yaşam alışkanlıklarını desteklemek ve çalışma hayatında farkındalığı artırmak amacıyla kapsamlı bir hizmet içi eğitim programı düzenlendi. Müdürlüğümüz konferans salonunda gerçekleştirilen eğitim programında, sağlıklı yaşamın temel unsurları olan fiziksel aktivite, dengeli beslenme ve hastalıklardan korunma konularında bilgilendirmelerde bulunuldu.
Eğitim programı kapsamında, Müdürlüğümüz bünyesinde görev yapan Fizyoterapist Yusuf ÇELİKTAŞ tarafından “Fiziksel Aktivitenin Önemi” konulu sunum gerçekleştirildi. Sunumda özellikle masa başı çalışma düzeninin neden olduğu hareketsizlik, kas-iskelet sistemi problemleri ve duruş bozukluklarına dikkat çekilerek; çalışanların günlük yaşamlarına kolaylıkla adapte edebilecekleri egzersiz uygulamaları uygulamalı olarak anlatıldı. Düzenli fiziksel aktivitenin yalnızca kilo kontrolüne katkı sağlamadığı; aynı zamanda kalp-damar sağlığını koruduğu, stres düzeyini azalttığı, ruh sağlığını desteklediği ve iş verimliliğini artırdığı vurgulandı. Katılımcılara, yoğun iş temposu içerisinde kısa süreli hareket molalarının dahi sağlık açısından önemli kazanımlar sağladığı ifade edildi.
Programın devamında Diyetisyen Özlem GÖK tarafından “Çölyak Hastalığında Beslenme”, “Sağlıklı Tuz Tüketimi” ve ilimizde yürütülen “Tam Buğday Ekmeğinin Yaygınlaştırılması Kampanyası” hakkında kapsamlı bilgilendirme yapıldı.
Sunumda, son yıllarda görülme sıklığı artış gösteren çölyak hastalığına dikkat çekilerek, çölyak hastalarının yaşam boyu sürdürmesi gereken glütensiz beslenme düzeninin önemi anlatıldı. Glütensiz ürün seçiminde dikkat edilmesi gereken hususlar, çapraz bulaşma riskinin önlenmesi ve güvenli gıda tüketimi konularında detaylı bilgiler paylaşılırken; çölyak hastalığında doğru beslenmenin yaşam kalitesi üzerindeki belirleyici etkisine vurgu yapıldı. Ayrıca toplumda çölyak hastalığına yönelik farkındalığın artırılmasının, hastaların sosyal yaşamlarının kolaylaştırılması açısından büyük önem taşıdığı ifade edildi.
Eğitimin bir diğer önemli başlığını ise sağlıklı tuz tüketimi oluşturdu. Fazla tuz tüketiminin hipertansiyon başta olmak üzere kalp-damar hastalıkları, böbrek hastalıkları ve birçok kronik rahatsızlığın gelişiminde önemli bir risk faktörü olduğuna dikkat çekildi. Katılımcılara günlük tuz tüketiminin azaltılması amacıyla uygulanabilecek pratik öneriler sunularak; sofralardan tuzluğun kaldırılması, işlenmiş ve paketli gıdalardaki “gizli tuz” miktarına dikkat edilmesi ve doğal beslenme alışkanlıklarının artırılması gerektiği belirtildi.
Program kapsamında yürütülen “Tam Buğday Ekmeğinin Yaygınlaştırılması Kampanyası” hakkında bilgilendirme yapılarak, tam tahıllı ürünlerin sağlıklı beslenmedeki önemi anlatıldı. Beyaz ekmek yerine tam buğday ekmeği tüketiminin; lif alımını artırdığı, uzun süre tokluk sağladığı ve kronik hastalıklardan korunmada önemli katkılar sunduğu ifade edildi.
İl Sağlık Müdürlüğü olarak, toplum sağlığının korunması ve geliştirilmesine yönelik çalışmalarımızı sürdürürken, aynı zamanda kurum personelimizin sağlıklı yaşam alışkanlıklarını desteklemeye yönelik eğitim faaliyetlerimize de kararlılıkla devam etmekteyiz. “Çalışan sağlığı, güçlü sağlık hizmetinin temelidir” anlayışıyla gerçekleştirilen bu eğitim programlarıyla, kurum içi sağlıklı yaşam kültürünün güçlendirilmesi hedeflenmektedir.