Sağlıklı yaşama dikkat çekmek amacıyla, Orman Haftası etkinlikleri kapsamında Sıklık Tabiat Parkı yürüyüş alanında bir doğa yürüyüşü gerçekleştirildi.
Doğa yürüyüşüne Halk Sağlığı Müdürümüz Dr. Ahmet BARIŞ, Orman İşletme Müdürü Erkan YURT, Resmi Kurum ve Kuruluşların temsilcileri, Şehit Osman Arslan Anadolu İmam Hatip Lisesi öğrencileri, Halk Sağlığı Müdürlüğü ve Orman İşletme Müdürlüğü çalışanları katıldı.
Yürüyüş öncesinde “Çorum Sağlığımı Seviyorum” pankartımız açıldı. Doğa yürüyüşü Sıklık mevkiindeki doğal hayvan yaşam alanları; yetişkinlerin ve çocukların hareket, aktivite, oyun alanları ve kuşbakışı izlenen manzaralar, güzel güneşli havada katılımcılara keyifli anlar yaşattı.
Fiziksel aktivitenin sağlığa olan etkileri göz ardı edilemez bir gerçektir. Fiziksel aktivitenin sağlığımız üzerine etkileri temelde şu başlıklar halinde incelenebilir:
Bedensel sağlığımız üzerine olan etkileri,
- Kas kuvvetinin korunması ve arttırılması,
- Vücut düzgünlüğünün ve postürün korunması,
- Yorgunluğun azaltılması,
- Kalbin ritmi düzenlenir,
- Kalbi güçlendirerek kalbe olan kan akışını arttırır ve kalp krizi geçirme riskini azaltır,
- Solunum kapasitesinde artış meydana gelir,
- Düzenli aktivite yapan bireyler sigara bağımlılığından kurtulma konusunda inaktif bireylerden daha başarılıdırlar,
- Düzenli fiziksel aktivite insülin aktivitesinin kontrolünü sağlayarak şeker hastalığının ve kan şekerinin kontrolüne yardımcı olur,
- Vücudun su, tuz, mineral kullanımının dengelenmesine yardımcı olur,
- Enerji gereksinimini yağları yakarak karşılama alışkanlığı getirerek metabolizmayı hızlandırır ve kilo alımını önler,
- Damar yapısına etkileri nedeniyle beyine olan kan akışının artışına bağlı olarak erken demans (bunama) ve unutkanlık gelişim riskini azaltır,
- Beyin damar hastalıkları gelişim riskini azaltır.
- Ruhsal ve sosyal sağlığımız üzerine olan etkileri,
- Sağlıklı kas, kemik ve eklem yapısı üzerine olumlu etkileri nedeniyle vücut düzgünlüğü ve farkındalığını geliştirerek bedeni ile barışık, özgüvenli bireyler yaratır,
- Olumlu düşünebilme ve stresle başa çıkabilme yeteneğini geliştirir,
- Kendini iyi hissetme ve mutluluk oluşturur.
Bulaşıcı Olmayan Hastalıklar Programlar ve Kanser Şube Müdürlüğü/Obezite Birimi